Cours de Yoga

De septembre à juin, en salle ou en extérieur
Les mercredis de 15h à 16h15
Les jeudis de 19h30 à 20h30
Les samedis de 9h à 10h15 et de 15h à 16h15

Durée : 1h15

Cours ouverts à tous – débutants et pratiquants réguliers

Les cours de yoga sont animés par des enseignants diplômés qui partagent leur expérience dans un esprit de bienveillance et d'écoute. Ils comprennent des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation et parfois une courte méditation.

Le yoga pratiqué ici s’inscrit dans la tradition du Vedanta : il vise à harmoniser le corps et l’esprit, apaiser le mental, et créer un espace intérieur de paix.

Chaque séance est une invitation à se recentrer, à développer la conscience du souffle, à cultiver l’ancrage et la sérénité dans le mouvement.

Entrée libre
Apportez votre tapis ou couverture

Calendriers des cours ci-dessous