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Rencontre avec Marie-Pierre De Joux - Journée Internationale du Yoga - 18 juin

Son atelier
 
PRATIQUE DE HATHA YOGA
 
La séance sera une pratique d’asanas selon l’enseignement d’Ajit et Selvi Sarkar, formés par Sri Aurobindo et la Mère.
Cette pratique fait travailler toutes les parties du corps et développe force et souplesse. Une détente finale permet de laisser place au contentement. Les enseignements en Hatha Yoga et Ayurveda dans l’esprit de ce yoga intégral permettent de maintenir et d’améliorer la santé de tous les aspects de l’être en faisant de chaque instant, de chaque geste, une occasion de pratiquer la pleine conscience.
Selon Ajit : « Il est possible de trouver les apports de tous les yogas classiques dans une séance de yogasana, de pranayama, ou dans toute autre activité :
- il est recommandé de pratiquer ces techniques corporelles : Hatha-yoga,
- avec intelligence et compréhension : Jnana-yoga
- en restant présent, absorbé et concentré dans la pratique : Raja yoga,
- pratiquer avec discipline et rigueur, agir : Karma-yoga, avec dévotion et amour : Bhakti-yoga. »
 

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