Méditons avec le mantra
oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ
Mantra yoga
oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ (4)
Par cette pratique de mantra yoga nous poursuivons la méditation sur la santé avec la prière universelle : oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ.
Il est à la page 50 du cahier de chant du CVR et à l'écoute sur le lien ci-dessous
Pour ce moment de mantra yoga je vous propose de vous asseoir dans une posture confortable.
Nous poursuivons la méditation sur la santé avec le mantra : oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ. Il est à la page 50 du cahier de chant du CVR.
Plus que jamais ce mantra est d’actualité pour vaincre la maladie et la peur.
Chantons-le ensemble :
oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ
sarve santu nirāmayāḥ
sarve bhadrāṇi paśyantu
mā kaścid duḥkha-bhāg bhavet
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Chacune des invocations de ce mantra a une vertu particulière. Méditons successivement sur chacune d’elle.
- D’abord invoquons le bonheur :
Que tous soient heureux ! Que tout le monde soit heureux !
Nous prions pour que sarve qui désigne tout le monde, chacun d’entre nous et le monde entier, tous, soient heureux sukhinaḥ.
oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ
…
Visualisez l’infini comme l’espace bleu.
Dans l’espace bleu visualisez le soleil, un immense soleil, plus lumineux que notre soleil physique, un soleil brillant comme des milliers de soleils ensemble. C’est koṭi sūrya, selon les textes du vedānta.
Ressentez que cette lumière infinie s’exprime comme des vibrations de bonheur. Laissez toutes vos cellules et molécules vibrer à l’unisson de ces ondes de bonheur.
- Puis nous invoquons la santé :
Que tous soient en bonne santé !
Nous prions pour que sarve, tous, soient en bonne santé, exempt de maladies, nir-āmayāḥ.
oṁ sarve santu nirāmayāḥ
…
Dans l’espace bleu visualisez le soleil, koṭi sūrya, plus lumineux que des milliers de soleils ensemble.
Accueillez cette lumière en vous et ressentez qu’elle s’exprime comme des vibrations de santé. Laissez toutes vos cellules et molécules vibrer à l’unisson de ces ondes de bonne santé. Tout votre être se remplit de santé, de force physique, d’équilibre mental.
Swami Vivekânanda nous dit de veiller à ce que notre corps soit sain et vigoureux car il est notre seul instrument pour traverser cette existence vers la liberté. Et il ajoute que la liberté n’est jamais conquise par les faibles.
Alors soyez forts !
- Et nous invoquons maintenant la prospérité :
Que tous réalisent ce qui est auspicieux !
Nous appelons tout le monde à réaliser ce qui est auspicieux, bhadra, pour donner bonheur et prospérité à chacun, mais aussi pour que nous voyions partout ce qui est positif.
oṁ sarve bhadrāṇi paśyantu
…
Dans l’espace bleu visualisez koṭi sūrya, la lumière infinie de milliers de soleils ensemble.
Accueillez cette lumière en vous et ressentez qu’elle s’exprime comme des vibrations bénéfiques pour réussir tout ce que vous entreprenez. Laissez toutes vos cellules et molécules vibrer à l’unisson de ces ondes auspicieuses.
Accueillez ces ondes et envoyez des pensées positives dans toutes les directions, dans l’univers entier.
- Demandons maintenant que toutes les sources de souffrances disparaissent.
Que personne ne souffre ! Que personne ne tombe dans le malheur !
Nous demandons que personne, mā kaścid, ne soit pris dans duḥkha. Que personne ne soit affligé par le malheur, la souffrance.
oṁ mā kaścid duḥkha-bhāg bhavet
…
Dans l’espace bleu visualisez koṭi sūrya, la lumière infinie.
Ressentez ces ondes de bonheur, ces ondes de santé, ces ondes de prospérité qui font vibrer toutes vos cellules et molécules.
Sentez que cet état vibratoire est durable. Vous ne retomberez pas. Vous ressentez que votre énergie intérieure vous permet maintenant de maintenir cet état de paix qui est en vous.
- Invoquons la paix.
Nous demandons que chacun trouve la paix, que chacun reste en paix, que chacun communique la paix autour de lui, que le monde entier soit en paix.
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
…
Accueillez cette paix dans la profondeur de vous-même. N’oubliez jamais que cette paix est toujours là même si, parfois, elle est voilée. Pensez à l’invoquer, elle répondra à coup sûr. Ayez une foi sans bornes en vous-même.
Dans cet esprit, chantons le mantra en entier :
oṁ sarve bhavantu sukhinaḥ
sarve santu nirāmayāḥ
sarve bhadrāṇi paśyantu
mā kaścid duḥkha-bhāg bhavet
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ