Méditons avec le mantra
oṁ pūrṇam adaḥ
Mantra yoga
oṁ pūrṇam adaḥ (2)
Asseyez-vous confortablement sur votre coussin ou sur une chaise. Ressentez votre posture.
Ressentez l’espace autour de vous.
Nous allons reprendre le mantra de la plénitude infinie : oṁ pūrṇam adaḥ.
Il est à la page 53 du cahier de chants du CVR, et à l'écoute sur le lien ci-dessous :
Om La plénitude infinie est brahman
La plénitude infinie est l’univers manifesté
La plénitude infinie est née de la plénitude infinie
Après avoir retiré la plénitude infinie de la plénitude infinie, la plénitude infinie demeure
Om, paix, paix, paix !
oṁ pūrṇam adaḥ
pūrṇam idaṁ
pūrṇāt pūrṇam udacyate
pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Ce mantra vient de l’Īśā upaniṣad et de la Bṛhadāraṇyaka upaniṣad
Dans les upaniṣad l’infini peut être nommé de diverses manières. Dans ce mantra c’est pūrṇam qui est utilisé.
pūrṇam c’est ce qui est plein, c’est la plénitude, l’infini ou encore la plénitude infinie.
Ce mot revient 7 fois dans le mantra. Ainsi nous plongeons intimement dans cette infinie plénitude de la Réalité qui est brahman, le Soi.
Chantons le mantra en nous immergeant dans pūrṇa, la plénitude infinie :
oṁ pūrṇam adaḥ
pūrṇam idaṁ
pūrṇāt pūrṇam udacyate
pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Le mantra nous dit que Cela, c’est à dire brahman est la plénitude ; et que ceci, le monde manifesté est la plénitude.
Le mantra que : brahman est l’infini et que le monde manifesté est l’infini.
Le mantra dit que le monde manifesté infini s’élève du brahman infini. C’est le sens du mot udacyate : il s’élève.
La plénitude manifestée est née de la plénitude infinie de brahman.
Tous, nous avons pris naissance de brahman, tous les êtres, toute la nature, tout l’univers.
Chantons cette origine unique qui imprègne chaque cellule et molécule de nous-mêmes.
oṁ pūrṇam adaḥ
pūrṇam idaṁ
pūrṇāt pūrṇam udacyate
pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Nous comprenons que le monde infini n’est pas différent de la plénitude infinie qui est brahman…
Ressentez l’espace autour de vous.
Ressentez la présence de tous les êtres qui peuplent l’univers.
Ressentez votre corps tel qu’il est maintenant et le souffle vital qui l’anime.
Ressentez l’espace de votre cœur.
Ressentez que l’espace infini, le corps, le souffle vital, le cœur, sont tous nés de brahman, ils sont unis dans cette plénitude unique qui est brahman.
oṁ pūrṇam adaḥ
pūrṇam idaṁ
pūrṇāt pūrṇam udacyate
pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
oṁ pūrṇam adaḥ - 2
