YOGA Pratique Devenir autonome avec Virginie Zajac

Évènement

YOGA Pratique Devenir autonome avec Virginie Zajac
Titre:
YOGA Pratique Devenir autonome avec Virginie Zajac
Date:
vendredi 6 août 2021, 16:00 - dimanche 8 août 2021, 16:00
Lieu:
Centre Védantique Ramakrishna de Gretz - Gretz
Catégories:
Calendrier français, Tous les séminaires

Description

 

Yoga pratique - Devenir autonome


6-8 août 2021

Virginie Zajac
Programme et inscription papier


A l'approche des vacances, de fin de saison ou de l'absence de leur professeur, beaucoup de pratiquants se demandent comment continuer à pratiquer. Ce stage s'adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir de l'autonomie dans leur pratique afin de pouvoir pratiquer n'importe quand, n'importe où et avec n'importe quelle condition physique (ou presque !).

Les principaux obstacles à l'autonomie sont :
- le manque de confiance en soi

- les fausses croyances


Vous pensez :
- ne pas connaître assez de postures ou de pratiques

- ne pas les pratiquer correctement

- ne pas savoir quoi faire : les organiser...


Nous travaillerons sur ces tous ces axes pour vous permettre de dépasser ces obstacles et développer votre pratique personnelle.

Nous explorerons également les mantra, les pranayama, la méditation, la relaxation... pour créer un cadre de pratique cohérent et adapté.


Une pratique minimum d'un an de yoga est requise.

Merci d'amener vos tapis, coussins, du papier et des crayons pour écrire et dessiner.


 

Virginie Zajac
Virginie pratique le yoga depuis 20 ans et l'enseigne depuis plus de 10 ans. Formée en 4 années à l’École de Yoga André Van Lysebeth, elle intègre l'équipe des animateurs de Radio Gandharva Gana et crée Yoga 5/5, une chronique de 10 minutes de pratiques de yoga simples et accessibles. Ces deux mots clefs guident son enseignement. Décrypter, expliquer, simplifier, adapter... pour que le yoga s'inscrive dans le quotidien de chacun.


Prix du séminaire /personne

120 €  en pension complète
Accueil : le 6 août à partir de 16h 
Fin : dimanche à 16h00
(en cas de non-ouverture du centre par suite des décisions gouvernementales, le séminaire sera adapté à des sessions en ligne au tarif de 60€).


Lieu

Centre Védantique Ramakrishna de Gretz
Localisation:
Centre Védantique Ramakrishna de Gretz
Rue :
64 boulevard Victor Hugo
Code postal:
77220
Localité/Ville:
Gretz