Yoga et mudra : deux sciences millénaires par Virginie Zajac

Yoga et mudra : deux sciences millénaires
Par Virginie Zajac

Définition et présentation des mudra. Pourquoi qualifier les deux de science.
Cette conférence sera aussi un moment de partage et d'explications concluant le stage du week-end.

Virginie Zajaca :
Je pratique le yoga depuis bientôt 20 ans et je l'enseigne depuis plus de 10 ans après un parcours en entreprise en tant que responsable marketing et communication.
Je rencontre le yoga en 2003 et pratique pendant 8 ans auprès d'une enseignante formée par André Van Lysebeth, avant de m'inscrire à l'école du même nom (EYVL). Je privilégie une formation en 4 ans, reconnue par la FIDHY et par l'UEY. Diagnostiquée d’un cancer du sein en 2020, j'ai trouvé dans le yoga les ressources nécessaires pour m’accompagner.
Depuis 2015, je viens au Centre Védantique Ramakrishna. J'y donne ponctuellement des cours de yoga. Bénévole pour Radio Gandharva Gana, j'y anime des chroniques hebdomadaires de pratique (yoga 5/5, le corps en yoga) et Lettre à un Yogi, une réflexion sur notre quotidien.
Pour moi, le yoga est un chemin de transformation, une danse à deux entre l'élève et le professeur, le moi et le Soi. La pratique est une porte vers la spiritualité qui permet de vivre une vie plus heureuse et de trouver sa place. Le yoga est là pour nous permettre de nous élever..