La méditation pleine conscience par Pasteur Frédérique Fournier

La méditation pleine conscience
Par Le pasteur Frédéric Fournier

La méditation pleine conscience est devenue un véritable phénomène de société . Un certain nombre d’occidentaux cherchant à se libérer du stress et des ruminations mentales s’initient à cette discipline. Les articles sur les effets bénéfiques de la pleine conscience destinés au grand public ou aux scientifiques sont nombreux.

En quoi consiste la méditation pleine conscience ? Comment et quand est-elle apparue ? Quels sont ses effets bénéfique sur la santé ? Pratiquée habituellement dans un cadre laïc, peut-elle être intégrée de manière cohérente dans une discipline spirituelle ?

Frédéric Fournier :
Pasteur de l’Église Protestante Unie de France, accompagne la paroisse de Suresnes. Il est responsable avec d’autres pasteurs d’un groupe de méditation chrétienne. Formé pour être instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), et pratiquant quotidiennement la méditation depuis plusieurs années, il accompagne à Suresnes un groupe de méditation pleine conscience dans un cadre laïc pour aider les participants à mieux gérer leur stress.